10 melhores remédios para o alcoolismo

Desde a adolescência, ouvimos constantemente falar de bebidas fortes. A promoção do álcool também ocorre na idade adulta. Após as palavras “eu não bebo, eu não preciso” Você pode encontrar um olhar de soslaio na mesa festiva ou na garagem. Então, como você abandona um mau hábito? Vamos dar uma olhada em algumas opções. Os hábitos possuem você até que você comece novos. Muitas pessoas que seguem o caminho da correção falham. Por que isso está acontecendo? Quando uma pessoa compra álcool em uma loja a caminho de casa há anos, será difícil para ela não ir à loja, pelo menos por hábito. Para não ser tentado mais uma vez, tente voltar para casa de uma maneira diferente. Talvez seus amigos também gostem de beber. Não tenha vergonha ou medo de avisá-los de que você desistiu completamente do álcool. É importante que levem a sério e, se os amigos não forem egoístas, aceitarão sua escolha. Quando você contar a eles sobre isso, será mais fácil para você, porque você já contou sobre sua decisão, será inconveniente retornar ao seu antigo modo de vida. Jogue abruptamente Não há necessidade de reduzir gradualmente a dose, os cientistas comparam isso a cortar a cauda várias vezes. Ouça podcasts motivacionais, assista a vídeos sobre os perigos de beber, pense em quanta saúde você pode economizar se parar agora. Muitas pessoas bebem para relaxar seus pensamentos, e o álcool reduz o número de pensamentos, mas esse é o caminho errado. É muito melhor começar a fazer meditação. É útil e substitui tudo o que o álcool pode proporcionar em termos de relaxamento.

Como substituir as bebidas malfadadas?

Evitar o álcool é estressante para o corpo. Ele não terá prazer a curto prazo, ele precisa ser substituído por algo. O sofrimento é mais fácil de suportar alcançando algum objetivo maior, use-o. Depois de uma decisão firme, você deve encontrar um lugar para si mesmo. Para alguns será esporte e saúde, para outros a carreira é mais importante, mas você escolherá o que gosta. Aqui está uma pequena lista de coisas úteis para fazer. Vá a um café em vez de um bar. Não se empolgue, muito café pode ser prejudicial.Aproveite a atmosfera do estabelecimento, a maioria das cafeterias são bem decoradas Caminhe pela cidade, é maravilhoso voltar à infância! A vida pode brilhar com cores completamente novas e ser saturada de objetivos. Visite o parque, não se esqueça do seu livro favorito. Adote um hobby. Talvez seu passatempo favorito da infância permaneça como uma pedra morta em sua alma. Se você gosta de tocar violão que está acumulando poeira no sótão ou cultivando cogumelos, vá em frente. Você não precisa se culpar se for embora. Tentar parar também beneficia o corpo, mas você deve tentar novamente até se libertar dos grilhões do veneno sedutor. Boa sorte no seu negócio!